Unser Technikkurs Stufe 1 für alle, die noch neu im Boulderbusiness sind.
Voraussetzungen:
- Du hast erste Bouldererfahrungen
- Du kletterst Routen in Level 2
Wann ist der Kurs richtig für dich?
- Du boulderst seit einigen Monaten
- Du hast Lust, Technik-Basics zu erlernen, um dich zu verbessern
- Das Bouldern in der Gruppe motiviert dich
Das vierwöchige Programm befasst sich u.a. mit den folgenden Themen:
- Technik – Richtiges Treten und Greifen sowie Verlagerung des Körperschwerpunkts
- Taktik – Wie liest man eine Boulderroute, Schlüsselstellen erkennen
- Abspringen, abrollen, fallen
- Verletzungsprophylaxe – Aufwärmen, Abwärmen, Belastung richtig dosieren
