Unser Technikkurs Alles eine Frage der Details

Unser Technikkurs Boulderbasics richtet sich an alle, die seit einigen Wochen bis zu einem Jahr regelmäßig Bouldern und ihre Klettertechnik verbessern sowie ihr Training strukturieren möchten.

Das vierwöchige Programm befasst sich mit den folgenden Themen:

  • Basics - Richtiges Treten und Greifen sowie Verlagerung des Körperschwerpunkts sind die Grundlage jeden erfolgreichen Kletterns.
  • Spezialtechniken - Was man sonst noch tun kann: Hooks, Mantles, statisches und dynamisches Klettern.
  • Taktik - Wie liest man eine Boulderroute: Schlüsselstellen & Rastpositionen erkennen und effizienter Klettern lernen.
  • Trainingsplanung - Regelmäßiges und routiniertes Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Trainingsaufbau, Auf- und Abwärmen, Kraftübungen und Ausgleichstraining sind Thema der abschließenden Einheit-.

Das Angebot

  • 4 Termine á 120 Minuten
  • Kleingruppen von 4-6 TeilnehmerInnen
  • Kosten: 69€ zzgl. Eintritt und Leihmaterial

 

Weitere Termine und Technikkurse für Fortgeschrittene auf Anfrage!

Ansprechpartner

Kursbüro (werktags 10-16 Uhr)
info@bouldershabitat.de
0228 360 349 16

Termine Beuel

Neue Termine für Beuel geben wir Anfang 2019 bekannt!

Anmeldung

Termine Bonn

21.01.2019 bis 11.02.2019

immer montags von 20-22 Uhr


01.02.2019 bis 22.02.2019

immer freitags von 18-20 Uhr

Anmeldung